HELLEVOETSLUIS – Onder het motto ‘Samen in Beweging’ organiseren de Hellevoetse welzijnorganisaties SBO, ANBO en PUSH dit najaar voor het eerst samen een ‘Beweegdag in Hellevoetsluis’. De dag zal groots worden aangepakt met onder andere verschillende proeflessen (bijvoorbeeld Tai Chi), een fittest, een kookdemonstratie met als thema ‘Gezond en Goedkoop’, diverse kleine gezondheidstesten die gedaan kunnen worden en een verantwoord hapje en drankje.
Een dag waarop Hellevoeters op een laagdrempelige manier niet alleen kennis kunnen maken met verschillende bewegingsvormen, maar ook daadwerkelijk samen aan de slag kunnen door onder meer de proeflessen die worden gegeven. Naast bewegen is er op de dag ook aandacht voor gezonde voeding.
De gemeente Hellevoetsluis telt op dit moment een kleine 40.0000 inwoners. Hiervan mag zo’n 15% zichzelf als senior bestempelen. Het merendeel van deze ouderen woont nog zelfstandig en kan zich prima redden. Maar vaker dan gedacht verandert dit van de een op de andere dag door een val in huis.
Uit landelijk onderzoek blijkt dat jaarlijks een derde van de 65-plussers valt en duizenden ouderen belanden daardoor in een ziekenhuis. De gevolgen van een dergelijke valpartij zijn vaak groot en kunnen zorgen voor (langdurige)vermindering van zelfredzaamheid en zelfstandigheid. Voor de valpartijen zijn verschillende oorzaken aan te wijzen, zoals afnemende mobiliteit, evenwichtsproblemen en slecht zien. De kosten voor zowel de lokale overheid (Wmo) als de landelijke overheid (Awbz) zijn aanzienlijk. Kosten die door een adequate preventieve aanpak beperkt en verminderd kunnen worden.
Alleen al hierom zetten SBO, ANBO en Push zich in voor meer beweegmogelijkheden voor ouderen. Maar bewegen heeft nog veel meer voordelen. Naast dat het gewoon leuk is om te doen geeft het veel sociale contacten, voldoening, zelfvertrouwen en gaat het overgewicht tegen. Al met al een impuls voor het gevoel van welzijn, niet alleen voor senioren maar voor alle leeftijden. Doe dus mee op zaterdag 13 oktober!